\"\"

Rozvrh lekcí 2016/2017

Spinning

SPINNING 16:30-17:30 17:00-18:00 18:00-19:00
PONDĚLÍ      
ÚTERÝ      
STŘEDA     Kombi
ČTVRTEK      
PÁTEK      
NEDĚLE      

Katka

Spinning je aerobní skupinové cvičení na stacionárních kolech "spinnerech".

 



SPINNING

Klasická lekce spinningu probíhá pod vedením lektora,

který určuje profil jízdy (rovina, kopec, nebo skoky).

Celá lekce je doprovázena motivační hudbou, která pomáhá držet určitou frekvenci jízdy.

Zátěž si přidává každý sám a proto může jet vedle sebe jak vrcholový sportovec a i úplný začátečník