\"\"

Rozvrh lekcí 2016/2017

Spinning

SPINNING 17:15-18:15 18:00-19:00
PONDĚLÍ Peťa Hrbáčková 
ÚTERÝ  
STŘEDA   Katka Krotká
ČTVRTEK  
PÁTEK    
NEDĚLE    


Spinning je aerobní skupinové cvičení na stacionárních kolech "spinnerech".

 



SPINNING

Klasická lekce spinningu probíhá pod vedením lektora,

který určuje profil jízdy (rovina, kopec, nebo skoky).

Celá lekce je doprovázena motivační hudbou, která pomáhá držet určitou frekvenci jízdy.

Zátěž si přidává každý sám a proto může jet vedle sebe jak vrcholový sportovec a i úplný začátečník