\"\"

Rozvrh lekcí 2016/2017

Spinning

SPINNING 18:30-19:30
PONDĚLÍ  
ÚTERÝ Peťa Hrbáčková 
STŘEDA  
ČTVRTEK Peťa Hrbáčková 
PÁTEK  
NEDĚLE  


Spinning je aerobní skupinové cvičení na stacionárních kolech "spinnerech".

 



SPINNING

Klasická lekce spinningu probíhá pod vedením lektora,

který určuje profil jízdy (rovina, kopec, nebo skoky).

Celá lekce je doprovázena motivační hudbou, která pomáhá držet určitou frekvenci jízdy.

Zátěž si přidává každý sám a proto může jet vedle sebe jak vrcholový sportovec a i úplný začátečník