SPINNING

Lekce probíhá pod vedením lektora, který určuje profil jízdy (rovina, kopec, nebo skoky). Celá lekce je doprovázena motivační hudbou, která pomáhá držet určitou frekvenci jízdy. Zátěž si přidává každý sám a proto může jet vedle sebe jak vrcholový sportovec a i úplný začátečník. Při spinningu můžete sledovat svou tepovou frekvenci a díky regulaci zátěže si snadno udržíte tepovou frekvenci přesně tam, kde potřebujete. Spinning je ideální formou pro redukci tělesné hmotnosti, získání síly, vytrvalosti a kondice.