\"\"

Flexi bar

Flexi bar

Flexi-bar je pružná tyč, která má dvě koncová závaží a držadlo umístěné uprostřed.

Náčiní Flexi-bar uvedené do kmitavého pohybu vyvolává vibrováním mimořádnou hloubkovou reakci těla – reflektorické napětí trupu, kterého vědomě nelze dosáhnout. Při cvičení pracují hluboké svaly zádové (vzpřimovače), veškeré břišní svalstvo a svaly pánevního dna pánevní proti působícímu kmitání. Posílení této oblasti výrazně zlepší držení těla a odstraní bolesti zad způsobené nevhodným životním stylem, sedavým zaměstnáním, po těhotenství aj. Cvičením sFlexi-barem zpevníte ochablé svaly trupu (břišní, zádové a prsní svaly), hýžďové svaly a svalstvo horních končetin. Při cvičení ve velké intenzitě dochází k efektivnímu spalování tuků. Flexi-bar je velice populární pro svoji univerzálnost, jednotlivé cviky jsou jednoduché a naučí se je prakticky každý. Velmi dobré výsledky a zlepšení stavu při cvičení s Flexi-bar zaznamenáváme u nadváhy, artrózy a osteoporózy, poranění ramen, obtíží s meziobratlovými ploténkami, skoliózy, bolesti v ramenech a kříži, zotavování svalstva po porodu.